Emotional - instabil Part 1

So heftig, hab ich schon lange nicht mehr gekämpft.
Nachdem es vorhin ernsthaften Streit mit meinen Eltern gab, bin ich immer noch voll ausm Ruder.
Bin mit Anlauf in meine Borderline - Gedankenspirale gesprungen.
Und nun sitze hier und habe mindestens schon 200 Emotionsum - und Ausbrüche gehabt.
Sitz seit 2h an meinem Blog und versuch die Skillsammlung fertig zu stellen und währenddessen meine Skills anzuwenden.
Finalgon so fett auf den Arm geschmiert, dass der vermutlich gleich abfällt. Gummiband, Lavendelduft und Tee gleichzeitig.
Das erste Mal seit Monaten wieder kurz vor ner Panikattacke gewesen.
Gut, dann halt wie ne Irre durchs Zimmer im Kreis laufen.
Und Loveparade Mukke hören.
Wieder an den Laptop. 
Geht wieder los. 
Mir wird schwindelig, Atmung wird schneller.
Dann halt ne Runde planken und Kniebeugen.
Etwas besser.
Skillsammlung weiterschreiben und währenddessen das schärfste Weingummi im Mund lutschen, dass ich jemals gegessen hab.
Schließe die Augen und konzentriere mich nur auf dieses scharfe etwas in meinem Mund.
Und das Brennen am Unterarm vom Finalgon.
Mein Mitbewohner schreibt mir auf Whatsapp, ob alles in Ordnung ist.
Hab kaum bemerkt, dass er heimgekommen ist.
Er schreibt was witziges und ich fang an hysterisch zu lachen.
Omg. Craaaazy. 
Aber hey. Meine Anspannung sinkt endlich.
Fühl mich jetzt zwar irgendwie abgekapselt von der Realität und suuuper wirsch aber wenigstens bin ich aus der Spirale raus. Und weg vom Schneidedruck, der tatsächlich heute auch das erste Mal seit Wochen wieder auf Hochspannung war.

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